Не могу выйти из дома и жить полной жизнью

После приступов усталость, сонливость есть? Страх - реакция телесная. И снимается, соответственно, телесной активностью. Глубокая проработка вашего страха - дело очной работы со специалистом, который сможет видеть ваши невербальные реакции. В короткой перспективе как-то ведь надо до специалиста и дойти - займитесь дыхательной гимнастикой. Сделайте два-три-четыре таких дыхательных цикла. Дыхательная гимнастика может служить и профилактикой - если сделаете ее при выходе из дома, атака отступит. Если есть возможность -несколько коротких, сбивающих дыхание упражнений. Лучше бумажный, не надо полиэтиленовый. В крайнем случае просто сверните из газеты кулек.

Я уже 3-4 года сижу дома и никуда не выхожу из дома...

Ответить Спасибо большое за ответы! А 2 года назад произошла ситуация, когда родители поменяли квартиру, где я всю жизнь прожила, на гораздо более худшую и в другом районе, и мне пришлось переезжать вместе с ними туда. Получилось так, что я потеряла родной дом. По большому счету и здесь можно жить. Хорошо, что вообще хоть какая-то площадь есть, но почему-то со мной это началось именно сразу после переезда.

Плюс ко всему приходится жить с мамой, у которой какое-то нервное заболевание, постоянные нервные срывы, мигрени, она все время болеет, я думаю, еще и это усугубляет ситуацию… Ответить Здравствуйте, Оля!

Как отмечает сам Стоссел, и мы вынуждены согласиться, «если вы тоже я боюсь летать на самолете из-за страха, что будет тошнить), доктор М. . Следующие несколько дней я опасался выходить из дома.

Я не знаю как лучше описать свою проблему, но постараюсь сделать это как можно короче и понятнее. У меня в жизни сейчас очень много серьёзных проблем, но я не буду писать о них всех, потому что если буду, то может получится целая книга, а не вопрос. По этому, я напишу сюда об одной, или может двух своих проблемах, которые мне срочно нужно решить Вообщем, я уже 3 года, или даже больше, сижу дома и никуда не выхожу.

Причина в том что я очень боюсь людей, точнее того, что они обо мне подумают. Это началось у меня со школы. В школе меня обзывали, смеялись на до мной. Мне это было очень обидно, но я делал вид что не замечаю этого.

Как справиться со страхом неизвестности.

Страх выйти из дома одному — один из часто распространенных жалоб, которые предъявляют на сегодняшний день люди. Хотелось бы сразу сказать, что боязнь выхода из дома одному, это психическое состояние психическое расстройство , которое хорошо поддается лечению комплексными методиками: Терапия подбирается и проводится строго индивидуально, только после проведения полной диагностики врачом-психиатром, психотерапевтом врач-психотерапевт.

Очень часто можно увидеть жалобы на страх выхода на улицу в интернете:

«Если б я был на краю пропасти и кузнечик прыгнул мне в лицо, я предпочел это боязнь выйти из дома или покинуть другую небольшую зону комфорта Например, если вы боитесь собак, то стоит начать с просмотра фото и.

Печален образ твой сегодня Удачи тебе! Всё должно быть хорошо! Знаешь, я была удивлена, читая твою историю, так как мне местами казалось, что кто-то то есть ты прочитал мои мысли и напечатал их твоем письме В школе меня тоже почти все считали"белой вороной", странной, называли меня"монашкой" потому что я не пью, не курю, не ношу вызывающую одежду и т. Обзывали и смеялись, в результате я так замкнулась в себе, что стала бояться"выходить к доске". При одной фразе"Катя, к доске!

Естественно моим одноклассникам было смешно, учителя тоже недоумённо смотрели на меня А я приходила домой и рыдала. Мама, на сколько у неё было терпения успокаивала меня, а потом видя, что результатов от её успокаиваний нет в бессилии сказала мне -"Ни у кого таких проблем нет, как у нас с тобой. По сути я осталась наедине со своими тараканами в голове. Ко всему этому у меня было плохое зрение, но очки я носить очень боялась, так как к прозвищу"монашка", прибавилось бы -"очкарик" или"водолаз" ;- Плюс при росте см я весила 78 кг почти колобок , а на лице - угревая сыпь

боюсь всего: людей, проблем, выйти из дома

Все ПА все ваши страхи это в1 очередь страх смерти. А что такое смерть: Рекомендации такие забей на все эти дела и вперед пешком сначало вокруг дома потом двора и. Ходи как можно чаще, можно просто стоять у дома. Я так два месяца училась ходить. С каждым днем важно увеличивать на чуть-чуть время пребывания на улице.

Я очень боюсь жить боюсь выйти из дома, людей на улице.. долгое время моим смыслом. когда одногрупники полноценно жили- я работал на ТВ.

Психиатр боюсь выходить из дома Здравствуйте! Я уже писала Вам о своей проблеме, но мне так и не ответили. Я прошу Вас обратить внимание на мою проблему. У меня жуткий страх если мне куда то надо идти или ехать и особенно если я не знаю есть ли там туалет. Меня начинает всю начинает трусить, появляется слабость, такое ошущение что я сейчас упаду в обморок и хочется в туалет по большому. Для меня очень большая проблема куда то выходить. Даже если я нахожусь в магазине и примеряю вещь у меня начинается тоже самое, я очень хочу в туалет.

Я боюсь выходить из дома

Я не знаю, может я себе накручиваю, но мне кажется у меня начинает развиваться фобия, так как я боюсь, даже днем выходить на улицу. Месяц назад переехала к своему мужу из Санкт-Петербурга в небольшой городок. На данный момент не работаю, и занимаюсь по хозяйству Так вот, стараюсь выходить из квартиры, только при острой необходимости, так как меня одолевают сильные страхи, я шугаюсь от всего, вчера на выходе из подъезда у подвала пробежала кошка, я думала, что у меня остановится сердце от страха.

Я боюсь и ненавижу подъезды! В детстве мне было лет 14 на меня напал мужчина в подъезде дома, где я живу, прямо у открытого подвала, меня тогда на несколько секунд парализовало, я не могла пошевелиться, потом я не знаю откуда взялись силы , я со всей силы толкнула его в грудь в сторону подвала и пока он замешкался, успела выскочить из подъезда

боюсь искать работу и не могу ее не искать. Когда я захожу на сайт кадрового агентства, меня начинает трясти. . когда из-за подобной депрессии я бросила ВУЗ, 2!!!! года просидела дома - год в"академке".

боюсь выходить с дома!!! Случайно наткнулась на Ваш форум,в поисках хоть какой либо информации Мне сейчас так нужны советы Я уже давно страдаю социофобией и кучей неврологических проблем. Но совет хотела бы попросить по одной,конкретной ситуации. Я боюсь выходить из дома. Я наблюдала за собой этот страх ещё лет в Но раньше это как то накатывало что ли,а потом проходило.

панические атаки. Страх выйти из дома и обмочиться при всех.

Найти подруг боюсь выходить из дома На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме"боюсь выходить из дома". Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении. Брэд Питт боится выходить из дома из-за болезни мозга Вслед за своей летней супругой Анджелиной Джоли, которая призналась в том, что удалила обе груди, летний актер Брэд Питт откровенно рассказал о своем серьезном заболевании.

Оказалось, что у голливудской звезды и любимце миллионов женщин во всем мире, заболевание мозга, из-за которого он потерял способность различать лица людей.

Я отвергаю мысль, что"слишком поздно" наступает уже тогда, когда я .. если она не хочет дома одна оставаться - что ещё, кроме"я боюсь", она может.

Сам страх в чем заключается? Здесь же миллион вариантов, сложно дать совет, когда не знаешь основной причины. Это могут быть комплексы. Это может быть страх быть ограбленной, например. Советую найти причину и уже от этого начинать думать, что делать. Если знаете — озвучьте, постараюсь дать дельный совет. Если сами не знаете причину, то поработайте по методике пяти почему. То есть задаете себе вопросы. Я боюсь выходить из дома.

Стало сложно выходить из дома

У меня паническое расстройство - не могу выходить из дома уже несколько месяцев. Интересует меня, могу ли я избежать проблем, не принимая лекарств. До сих пор я принимала"". Прошу Вашего совета, могу ли я вылечиться без лекарств? Прошу Вас сообщить программу, которую могу соблюдать, чтобы преодолеть фобию! По всей видимости панические атаки у Вас в сочетании с агорафобией.

Когда они становятся слишком сильными, их называют фобиями. Я же решил рассмотреть основные, наиболее часто .. же я уже более этой болезнью..страх за родных боюсь выходить на Теперь ток в темноте (а особенно если дома никого нет) в зеркала зырить очково. Или после.

Страх выйти из дома и обмочиться при всех. Здравствуйте, умоляю помогите мне. Я живу в маленьком городе и всех специалистов какие у на есть обошла, но ни кто не помог. У меня постоянные мысли, что я могу описаться в общественном месте. Я не могу ездить с кем либо на машине автобусе , боюсь вообще выйти из дома. Есть муж и ребёнок, а с ребёнком нужно везде ходить, для меня это пытки.

А дома все отлично, когда захотела тогда и сходила в туалет. Помогите как избавиться от этой навязчивой паники? Да это произошло после того как поставили диагноз гиперактивности мочевого в автобусе чуть не описалась , но это я пролечила. Есть ещё хронический пиелонефрит, но с этим жила всегда и ничего. А панические атаки уже в течении года. А антидепрессанты боюсь пить, так как вдруг не смогу отказаться.

Может есть другие способы. Уже не знаю как жить, устала от этого, даже в гости не хожу ни к кому, а ребёнку везде хочется побывать.

Страх выйти из дома. Я боялся выйти из дома у меня была повышенная тревожность .